明日も各自ランニング

試合後、選手たちはお決まりの50m坂道ダッシュ10本、1㎞走1～3本、レッグサーキット3セットをこなしました。小林宏トレーナーは「（前日の各自ランニング明けの）自分の体の状態や変化を感じてみて。明日また各自でランニングメニューを考えてもらうから生かせるようにして」と呼びかけます。トレーニング部門でも“こなすだけ”ではなく“予習→実践→復習”を大事にします。

2014 11/14