野球（やきゅう）ボールをよくみてみると、たくさんのぬい目（め）があるね。このぬい目、ボールをとりかこむように、カーブを描（えが）いて一周（いっしゅう）しているんだ。ボールをなげる時（とき）は、このぬい目に指（ゆび）をひっかけて投（な）げるんだけど、どこにひっかけて投げるといいのかをおしえていくね。

その前（まえ）に、ボールをにぎる時（とき）はどの指でにぎるかを確認（かくにん）しよう。
つかう指は、人差（ひとさし）指と中（なか）指。そして、親（おや）指をボールのしたにそえて、これで完成。（指がとどかない人（ひと）は、くすり指もつかってOK！）。

この3本の指をぬい目のどこにひっかけるかを見（み）ていこうね。
まず、ぬい目のカーブをよく見てみよう。高（たか）いところと低（ひく）いところがあるね。こんどは、じぶんの指を見てみよう。人差指と中指、どちらがながいかな？そう、中指の方がながいよね。ながい中指をぬい目のたかい方にそえて、人差指をぬい目の低い方にそえる。すると、ぬい目がひらがなの「つ」のかたちになってるね！わかるかな？親指（おやゆび）は、人差指と中指のちょうど真下（ました）にくるようにそえます。すると、親指も下のぬい目にかかるよね。このにぎり方でボールをなげると、しっかりとボールが指にかかってなげやすいのです。そうそう、左投げ（ひだりなげ）の人は、反対（はんたい）になるからアルファベットの「C」のかたちにぬい目がなるようににぎろう！。

ボールのにぎり方、わかったかな？
3本の指でにぎることと、ひらがなの「つ」。この2つをマスターして、どんどんボールをなげてみよう！